Så undersöker du brösten – steg för steg
Det är viktigt att komma ihåg att de flesta knölar inte är bröstcancer och att smärta och ömhet i brösten inte är vanliga symtom, de har oftast en naturlig hormonell orsak. Med röntgen upptäcker man cancertumörer som är så små att de inte går att känna med fingrarna.
Steg 1 – spegeln
Börja med att lära känna utseendet på dina bröst genom att använda spegeln:
- Lyft dina armar över huvudet och var uppmärksam på eventuella förändringar.
- Se på formen, har de sina vanliga former?
- Har huden sin vanliga färg och är den jämn?
- Bröstvårtorna, ser de ut som vanligt? Och följer de med uppått när du lyfter dina armar?
Steg 2 – känn
Undersök dina bröst genom att känna på dem i följande steg:
- Placera din vänstra hand bakom huvudet.
- Ta din högra hand och känn igenom ditt vänstra bröst och armhåla.
- Känn med raka fingrar, lätta tryck. Gör små cirklande rörelser runt bröstet i flera varv.
- Börja med bröstvårtan, flytta ut fingrarna någon centimeter och gå runt ett varv.
- Fortsätt så, varv efter varv, tills du har genomsökt hela ditt bröst.
- Avsluta i armhålan.
- Upprepa samma process i undersökningen av ditt högra bröst.
Steg 3 – ligg ner
Lägg dig ner och känn på brösten:
- Placera din vänstra hand under huvudet och känn igenom ditt vänstra bröst och din vänstra armhåla.
- Hur känns brösten?
- Känner du någon knöl eller förhårdnad?
- Är storleken och fastheten på dina bröst som vanligt?
Undersök i duschen
Det kan kännas svårt att undersöka brösten de första gångerna. Att göra undersökningen i duschen kan vara lättare för att känna ojämnheter när brösten är intvålade. Om du gör undersökningen i duschen följer du samma steg ovan.
Vill du veta mer om bröstcancer, undersökning av brösten, mammografi och hur du söker hjälp? Besök cancerfonden.se.