Vad är osteoporos?
Osteoporos är ett tillstånd där benen blir svagare och mer benägna att brytas. Det beror på att kroppen förlorar benmassa snabbare än den kan ersätta den, vilket leder till porösa och sköra ben. Sjukdomen är särskilt vanlig hos äldre, framför allt hos kvinnor efter menopausen, men den kan även drabba män.
Symtom på osteoporos
I de tidiga stadierna av osteoporos uppstår sällan några symtom. Många är omedvetna om deras tillstånd tills de drabbas av ett benbrott. När sjukdomen utvecklas kan symtom inkludera minskad kroppshöjd, ryggont orsakat av ett frakturerat eller sammanfallande kota, och en böjd hållning.
Behandling av osteoporos
Behandling av osteoporos fokuserar på att minska risken för benbrott och kan inkludera mediciner som hjälper till att bygga upp eller bibehålla benmassa. Livsstilsförändringar såsom kost rik på kalcium och D-vitamin, regelbunden viktbärande motion och att undvika tobak och överdriven alkoholkonsumtion är också viktiga delar av behandlingen.
Diagnostisering av osteoporos
Osteoporos kan diagnostiseras genom en bentäthetsmätning. Denna icke-invasiva metod mäter bentätheten i ländryggen, höft och ibland även i underarmen för att identifiera osteoporos eller förstadier till sjukdomen, känd som osteopeni.
Förebyggande av osteoporos
Förebyggande av osteoporos börjar med en benstärkande livsstil, inklusive adekvat intag av kalcium och D-vitamin, regelbunden motion särskilt viktbärande och balansträning för att förbättra styrka och balans, undvikande av rökning och begränsning av alkoholintaget. En tidig bedömning av benhälsa kan också vara fördelaktig, särskilt för personer med riskfaktorer för osteoporos, som familjehistorik, tidigare benbrott eller långvarig användning av vissa mediciner som kan påverka benhälsan.
