För att du ska kunna ha en normal nerv- och muskelfunktion, kunna omsätta kalcium och ha en produktion av protein behövs mineralen magnesium. Magnesium får vi i oss genom kosten från bland annat bladgrönsaker och en del animaliska produkter. Vissa sjukdomar som till exempel mag- och tarmsjukdom och kostrestriktioner kan ge upphov till magnesiumbrist vilket kan vara en av anledningarna till att göra ett magnesium test.
Varför är magnesium viktigt?
Magnesium är ett livsviktigt mineral som spelar en central roll i flera av kroppens funktioner. Det behövs bland annat för att nerver och muskler ska fungera normalt, för att reglera blodtrycket, för hjärtats rytm, för produktion av protein och för att kroppen ska kunna omsätta kalcium och D-vitamin effektivt.
Referensintervall för P- Magnesium
Normala värden för vuxna (≥ 18 år) är:
- Nedre referensgräns: 0,70 mmol/L
- Övre referensgräns: 0,95 mmol/L
Notera att referensintervall kan variera beroende av laboratorium.
Vad innebär låga magnesiumnivåer?
Magnesiumbrist är relativt vanligt, särskilt hos personer med undernäring, mag- och tarmsjukdomar (t.ex. Crohns sjukdom eller celiaki), vid hög alkoholkonsumtion, stress eller användning av vissa läkemedel (som diuretika eller protonpumpshämmare). Symtomen kan vara diffusa men kan omfatta:
- Muskelsvaghet eller muskelkramper
- Domningar eller stickningar
- Trötthet och allmän svaghet
- Hjärtklappning eller oregelbunden hjärtrytm
- Nedsatt aptit, illamående eller kräkningar
Vid allvarlig brist kan det även påverka nervsystemet och ge psykiska symtom som oro eller depression.
Vad innebär höga magnesiumnivåer?
Förhöjda nivåer av magnesium i blodet är ovanligt men kan förekomma vid exempelvis njursvikt, då njurarna inte förmår utsöndra överskottet. Det kan också ske vid överdrivet intag av magnesiumtillskott. Höga nivåer kan leda till:
- Trötthet eller dåsighet
- Långsam hjärtfrekvens
- Lågt blodtryck
- Andningspåverkan vid mycket höga nivåer
Analysen baseras på ett venöst blodprov som mäter din magnesiumnivå och påvisar om du har magnesiumbrist samt ger dig eventuella indikationer på livsstilsförändringar som kan justera dina värden.
